ماهی دریایی یا ماهی پرورشی بخوریم؟ ماهی ها بخش مهمی از وعده های غذایی محسوب می شوند . ماهی ها یک پروتئین کم چرب ، کم کالری و بسیار با کیفیت و البته خوشمزه و سالم هستند . ماهی ها سرشار از مواد مغذی ضروری و اسیدهای چرب امگا3 هستند . داشتن یک وعده غذایی […]
