جایگزینی برای ماهی نیست ! چرا باید ماهی بخوریم ؟ جایگزینی برای ماهی نیست چرا که ماهی یک غذای کم چرب و سرشار از پروتئین است که مزایای بسیاری برای سلامتی دارد . ویتامین های D ، سلنیوم ، چربی های اشباع امگا3 و پرتئین بسیار بالای ماهی آن را جزء سالم ترین غذاها قرار […]
