میگو سایز 26-30 پاک شده

میگو 26-30 پاک شده

میگو درشت (میگو 26-30 پاک شده) یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین نوع میگوها می باشد و صرفاً به خاطر طرفداران زیادی که دارد ، قیمتی بالاتر از نمونه های دیگرش دارد.

متاسفانه در کشور ما به خاطر قیمت بالای میگو ، این غذای بسیار مقوی جایی در سبد خرید خانواده ها ندارد.

میگو درشت را می توانید به صورت سوخاری ، کبابی ، میگو پلو ، قلیه میگو و حتی خورشت میگو آماده سازی کنید .

خیلی از افراد به خاطر بوی زهم میگو از خوردن آن امتناع می کنند. اگر بتوانید از ادویه جات و سبزی های مناسب در زمان پخت آن استفاده کنید به راحتی می توانید بوی زهم آن را بگیرید.

یک نکته را در نظر داشته باشید که میگو چه ریز باشد و چه درشت و یا شاه میگو باشد هیچ تفاوتی در ارزش غذایی آن‌ها وجود ندارد و همگی دارای ارزش غذایی یکسانی هستند.

میگوها معمولا در آب شور زندگی می کنند و آن‌ها را می توانید به وفور در خلیج فارس پیدا کنید. میگو درشت دارای گوشتی سفید است که بسیار لذیذ و خوش خوراک می باشد.

خواص میگو

100 گرم آن شامل 10/5 درصد کالری ، 20درصد پروتئین و تنها 1/7 درصد چربی می باشد .

کسانی که تمایلی به مصرف گوشت قرمز ندارند و یا دچار کم خونی ناشی از کمبود آهن هستند میتواند میگو را در رژیم غذایی خود قرار دهند . پروتئین موجود در میگو به راحتی نیاز روزانه بدن را تامین می کند .

طبع میگو درشت گرم است به همین دلیل همراه آن آب لیموی تازه و آب نارنج تازه سرو می کنند .

خوردن میگو به صورت سوخاری شده آن بسیار خوشمزه و دلچسب است ولی بهتر است که برای حفظ خواص و ارزش غذایی میگو درشت آن را با کمترین میزان نمک و روغن تهیه  کنید .

مصرف میگو درشت در کنترل فشار خون ، پیشگیری از آلزایمر و کاهش فشار خون بسیار مفید است .

[aparat id=”wYgxA”]

خرید آنلاین میگو درشت با دانلود و نصب اپلیکیشن ماهی خان