میگو سایز 30-35 پاک شده

میگو پاک شده 30-35

میگو پاک شده 30-35 (میگو درشت) یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین میگوها می باشد.

متاسفانه در کشور ما به خاطر قیمت بالای میگو ، این ماده غذایی بسیار مقوی جایی در سبد خرید خانواده ها ندارد. ماهی خان با عرضه میگوی قیمت مناسب این محصول پُرخاصیت را برای تمامی اقشار حامعه عرضه داشته است.

یک نکته را در نظر داشته باشید که میگو چه ریز باشد و چه درشت و یا شاه میگو باشد هیچ تفاوتی در ارزش غذایی آن ها وجود ندارد و همگی دارای ارزش غذایی یکسانی هستند .

میگوها معمولا در آب شور زندگی می کنند و آن ها را می توانید به وفور در خلیج فارس پیدا کنید .

میگو درشت دارای گوشتی سفید است که بسیار لذیذ و خوش خوراک می باشد .

ارزش غذایی میگو پاک شده 30-35

100 گرم آن شامل 10/5 درصد کالری ، 20 درصد پروتئین و تنها 1/7 درصد چربی می باشد .

کسانی که تمایلی به مصرف گوشت قرمز ندارند و یا دچار کم خونی ناشی از کمبود آهن هستند می توانند میگو را در رژیم غذایی خود قرار دهند . پروتئین موجود در میگو به راحتی نیاز روزانه بدن را تامین می کند .

مصرف میگو در کنترل فشار خون ، پیشگیری از آلزایمر و کاهش فشار خون بسیار مفید است .

نحوه مصرف میگو

میگو پاک شده سایز 30-35 را می توانید به صورت سوخاری ، کبابی ، میگو پلو ، قلیه میگو و حتی خورشت میگو طبخ نمایید.

خیلی از افراد به خاطر بوی زهم میگو از خوردن آن امتناع می کنند . ولی اگر بتوانید میگو را بخوبی پخته و از ادویه جات و سبزی های مناسب در زمان پخت آن استفاده کنید به راحتی می توانید بوی زهم آن را بگیرید .

خوردن میگو به صورت سوخاری شده آن بسیار خوشمزه و دلچسب است ولی بهتر است که برای حفظ خواص و ارزش غذایی میگو درشت آن را با کمترین میزان نمک و روغن تهیه کنید .

طبع میگو گرم است به همین دلیل همراه آن آب لیموی تازه و آب نارنج تازه سرو می کنند .

[aparat id=”wYgxA”]

خرید آسان با دانلود و نصب اپلیکیشن ماهی خان