استیک ماهی سرخو
ماهی سکن کامل ۷۰،۰۰۰ تومان
فیله ماهی سرخو ۱۹۸،۰۰۰ تومان
۱۳۲،۰۰۰ تومان
پروتئین فراوان این ماهی به راحتی می تواند 58 درصد نیاز روزانه بدن ما را در استفاده از پروتئین تامین کند .
شیوه فرآوری استیک ماهی : پولک،باله،سر و دم ماهی زده می شود.محتویات شکم آن خالی و ماهی بصورت قالبی برش داده می شود .
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
ماهی سرخو
ماهی سرخو یک ماهی بی نظیر از دریای جنوب است که یک منبع غنی از چربی های مفید می باشد .
گوشت این ماهی بسیار چرب است و به همین خاطر طرفداران زیادی دارد .
گوشت سفید صورتی سرخو به دلیل چربی فراوان مناسب برای درست کردن آن به صورت کبابی و قلیه می باشد .
سرخو سرشار از امگا 3 ، ویتامین های B12 و B6 ، فسفر و پتاسیم است که می تواند به شدت کلسترول خون را پایین بیاورد .
سرخو
این ماهی دارای گونه های بسیاری است و به شکل سرخو دم سیاه ، کم پولک و خونی نیز دیده می شود .
ماهی سرخو از ارزش غذایی و اقتصادی بالایی برخوردار است . گوشت سرخو به نسبت کیفیت ، مرغوبیت و طعم بسیار خوبی که دارد ارزان می باشد .
این ماهی یک گزینه مناسب برای افرادی است که با تیغ ماهی مشکل دارند . تیغ و خار سرخو بسیار کم است و براحتی می توانید از آن استفاده کنید .
پروتئین فراوان این ماهی به راحتی می تواند 58 درصد نیاز روزانه بدن ما را در استفاده از پروتئین تامین کند .
مصرف سرخو علاوه بر تنظیم دستگاه گوارش ، از خطر ابتلا به سرطان کلیه ، پانکراس و پروستات نیز جلوگیری می کند .
طبق تحقیقات صورت گرفته ، سرخو به دلیل سلنیوم فراوان موجود در آن تا 39 درصد ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و به شدت باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود .
وزن متوسط این ماهی بین 3 تا 4 کیلوگرم است .
زیستگاه این ماهی معمولا در مناطق صخره ای و مرجانی جنوب است و در اصطلاح کفزی می باشد .
فصل صید سرخو معمولا اردیبهشت و خرداد ماه است .
ارزش غذایی سرخو در 100 گرم آن
12/9 درصد کالری
5/6 درصد سدیم
1/1 درصد چربی
26/3 درصد پروتئین
طبع ماهی ها و همچنین سرخو سرد است ، به همین دلیل به همراه سرو آن از سیر و آب نارنج تازه استفاده می شود .
نکته : از خوردن تخم مرغ ، گوشت قرمز و شیر به همراه ماهی پرهیز کنید . همچنین بعد از خوردن ماهی نباید بلافاصله آب بنوشید .
بهترین وعده غذایی برای صرف ماهی در وعده ناهار می باشد .
مقالات مرتبط : بدن ما به چه میزان ماهی در هفته نیاز دارد ؟ – آشنایی با خرید ماهی
| نوع ماهی | استیک |
|---|
۷۰،۰۰۰ تومان
ماهی کوتر دارای امگا 3 فراوان می باشد که در کاهش التهابات روماتیسمی بسیار مفید است .
شیوه فرآوری استیک ماهی : پولک،باله،سر و دم ماهی زده می شود.محتویات شکم آن خالی و ماهی بصورت قالبی برش داده می شود .
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:موجود در انبار
۷۲،۰۰۰ تومان
ماهی جش سفید حاوی مقادیر زیادی آهن، منیزیم و ویتامین A ، D و K است و مصرف آن برای افراد مسن بخاطر فسفر فراوان آن بسیار مفید است.
شیوه فرآوری ماهی شکم خالی : پولک و باله ماهی زده می شود.محتویات شکم آن خالی و آبشش ماهی بیرون آورده می شود.
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:موجود در انبار
۱۶۰،۰۰۰ تومان
ماهی راشگو(راژگو) یکی از مرغوبترین ماهی های جنوبی است که علیرغم داشتن پروتئین و امگا 3 ، چربی اشباع شده بسیار کمی دارد.
شیوه فرآوری استیک ماهی : پولک،باله،سر و دم ماهی زده می شود.محتویات شکم آن خالی و ماهی بصورت قالبی برش داده می شود .
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:در انبار موجود نیست
۵۷،۰۰۰ تومان
ماهی جش سفید حاوی مقادیر زیادی آهن، منیزیم و ویتامین A ، D و K است و مصرف آن برای افراد مسن بخاطر فسفر فراوان آن بسیار مفید است.
ماهی کامل : ماهی بدون فرآوری و بدون عملیات پاک کردن بسته بندی و ارسال می شود.
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:موجود در انبار
۸۷،۰۰۰ تومان
ماهی بیاح حاوی ویتامین های گروه ب می باشد که در تقویت اعصاب و جوانسازی و طراوت پوست موثرند .
شیوه فرآوری استیک ماهی : پولک،باله،سر و دم ماهی زده می شود.محتویات شکم آن خالی و ماهی بصورت قالبی برش داده می شود .
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:موجود در انبار
۴۰،۰۰۰ تومان
پیشنهاد ما در فروشگاه ماهی خان به کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند استفاده از ماهی سارم است .
ماهی کامل : ماهی بدون فرآوری و بدون عملیات پاک کردن بسته بندی و ارسال می شود.
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:موجود در انبار
۱۸۵،۰۰۰ تومان
ماهی راشگو(راژگو) یکی از مرغوبترین ماهی های جنوبی است که علیرغم داشتن پروتئین و امگا 3 ، چربی اشباع شده بسیار کمی دارد.
شیوه فرآوری فیله ماهی : پولک،باله،سر و دم ماهی زده می شود.شکم آن خالی واستخوان وسط خارج می شود و گوشت خالص بسته بندی می شود.
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:در انبار موجود نیست
۲۸۸،۰۰۰ تومان
بافت گوشتی و لطیف ماهی حلوا سفید و نداشتن تیغ سبب محبوبیت دو چندان این ماهی شده است .
شیوه فرآوری ماهی شکم خالی : پولک و باله ماهی زده می شود.محتویات شکم آن خالی و آبشش ماهی بیرون آورده می شود.
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:موجود در انبار
۶۵،۰۰۰ تومان
ماهی بیاح حاوی ویتامین های گروه ب می باشد که در تقویت اعصاب و جوانسازی و طراوت پوست موثرند .
ماهی کامل : ماهی بدون فرآوری و بدون عملیات پاک کردن بسته بندی و ارسال می شود.
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:موجود در انبار
۱۰۳،۰۰۰ تومان
ماهی تن یا هوور یکی از پرطرفدارترین ماهی ها در جهان به شمار می رود و جزء یکی از محبوبترین غذاهای دریایی است .
وجود ویتامین ها و پروتئین ها و مواد معدنی و مغذی فراوان در این ماهی سبب شده است که در هر گروه سنی طرفداران خودش را پیدا کند .
شیوه فرآوری استیک ماهی : پولک،باله،سر و دم ماهی زده می شود.محتویات شکم آن خالی و ماهی بصورت قالبی برش داده می شود .
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:موجود در انبار
۱۲۰،۰۰۰ تومان
ماهی راشگو(راژگو) یکی از مرغوبترین ماهی های جنوبی است که علیرغم داشتن پروتئین و امگا 3 ، چربی اشباع شده بسیار کمی دارد.
ماهی کامل : ماهی بدون فرآوری و بدون عملیات پاک کردن بسته بندی و ارسال می شود.
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:در انبار موجود نیست
۷۶،۰۰۰ تومان
ماهی جش سفید حاوی مقادیر زیادی آهن، منیزیم و ویتامین A ، D و K است و مصرف آن برای افراد مسن بخاطر فسفر فراوان آن بسیار مفید است.
شیوه فرآوری استیک ماهی : پولک،باله،سر و دم ماهی زده می شود.محتویات شکم آن خالی و ماهی بصورت قالبی برش داده می شود .
واحد سفارش کیلوگرم می باشد.
دسترسی:موجود در انبار
دیدگاه ها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.