سالم ترین روش پخت ماهی ماهی به دلیل داشتن ارزش غذایی بالا ، یک غذای کاملا سالم در رژیم روزانه افراد است . شاید بتوان به جرات عنوان کرد که ماهی ها تنها منابع غذایی هستند که پروتئین آن دارای هضم آسانی است . ماهی ها دارای کمترین میزان چربی و اسیدهای چرب می باشند […]
