خواص ماهی قزل آلا و تاثیر آن بر سلامتی افراد ماهی ها جزء پرخاصیت ترین غذاها در هرم غذایی می باشند . ماهی ها منابع غنی از پروتئین و امگا 3 با کمترین چربی و کالری هستند . طبع ماهی سرد است ، پس بهتر است بعد از صرف آن از یک ماده غذایی با […]
آرشیو برچسب های: روغن ماهی
خواص روغن ماهی روغن ماهی را می توانید از طریق خوردن ماهی های چرب و یا مصرف مکمل ها دریافت کنید . برخی از ماهی ها سرشار ار اسیدهای چرب امگا3 هستند مانند : شاه ماهی ، ماهی خال مخالی ، ماهی تن ، ماهی آزاد و ماهی قزل آلا روغن ماهی و بیماری ها […]
