دستیابی به موهای بی‌عیب و نقص با کمک یک غذای دریایی خوشمزه نظیر میگو!

محققان تغذیه با اثبات فواید باورنکردنی میگو برای سلامتی، مصرف منظم این ماده غذایی را توصیه می نمایند. میگو سرشار از مزایای سلامتی می باشد و برای سلامت استخوان و مغز، مدیریت وزن و کنترل خطر بیماری های قلبی عروقی، تسکین درد قاعدگی، درمان دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن و رفع خستگی چشم موثر واقع می گردد. از دیگر ویژگی های این ماده مفید، خواص ضد التهابی و ضد پیری پوست می باشد.
در این مطلب « خواص میگو برای مو » را بررسی می نماییم و شما را با مواد ریزمغذی مفید این ماده غذایی برای سلامت موها آشنا می کنیم.

خواص میگو برای مو

پروتئین برای رشد موی سالم ضروری است. این بلوک های ساختمانی بدن همچنین برای بالا بردن مقاومت مو و جلوگیری از شکستن آن ها حائز اهمیت می باشند. خوردن غذاهای غنی از پروتئین مانند میگو می تواند به رشد موی سالم و جلوگیری از ریزش مو کمک نماید.

مواد ریز مغذی موجود در میگو همچنین برای مرطوب نگه داشتن موهای شما و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آن ها ضروری می باشند.

از دیگر ویژگی های میگو می توان به وجود اسیدهای چرب موجود در آن اشاره نمود. مصرف میگو یک راه عالی برای وارد کردن امگا 3 به رژیم غذایی می باشد. اسیدهای چرب امگا 3 گردش خون پوست سر را تقویت می کند که باعث تقویت و رشد مو می گردد.

از دیگر خواص میگو برای مو می توان به موارد ذیل اشاره نمود:

جلوگیری از ریزش مو

تحقیقات نشان داده است که کمبود برخی مواد مغذی مانند روی، ویتامین B12 و پروتئین می تواند منجر به ریزش مو شود. خوشبختانه، میگو منبع خوبی از هر سه این مواد مغذی است. تنها 80 گرم میگو بیش از نیمی از مقدار توصیه شده روزانه پروتئین را تامین می کند!

موهای شما از کراتین، نوعی پروتئین تشکیل شده است، بنابراین خوردن مقدار زیادی غذاهای غنی از پروتئین مانند میگو می تواند به قوی تر نگه داشتن موهای شما کمک نماید.

میگو همچنین منبع خوبی از روی است که برای رشد موی سالم ضروری است. روی به قوی نگه داشتن فولیکول های مو کمک می کند و از آسیب دیدن و ریزش آن ها جلوگیری می نماید.

خواص میگو برای مو ، بهبود رشد مجدد 

میگو منبع خوبی از آهن است، یک ماده معدنی که برای رشد مو ضروری می باشد. آهن به انتقال اکسیژن به سلول ها کمک می کند و برای بازسازی سلولی حائز اهمیت است. آهن رشد مو را تحریک می کند و یال موی شما را ضخیم تر و سالم تر می نماید.

کمک به حفظ سلامت و شادابی مو

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در میگو برای هیدراته نگه داشتن مو و جلوگیری از خشکی مو مفید می باشند. امگا 3 همچنین به تغذیه و محافظت از ساقه مو کمک می نماید. این کار از دو شاخه شدن موها جلوگیری می‌کند (موخوره) و موها را نرم‌تر و صاف‌تر می‌ نماید.

درخشان شدن موهای کدر با مصرف میگو

اسیدهای چرب امگا 3 موجود در میگو به قوی نگه داشتن فولیکول های مو و جلوگیری از آسیب دیدن آن ها کمک شایانی می نماید. این به نوبه خود می تواند به سالم تر شدن موها و درخشان کردن آن ها منجر شود.

کاهش شوره سر 

از دیگر خواص میگو برای مو می توان به تعادل چربی پوست سر اشاره نمود. میگو حاوی « ماده معدنی روی » است که به کاهش دهنده شوره سر معروف است. خواص ضد التهابی میگو همچنین می تواند به تسکین پوست سر و کاهش خارش کمک کند.

میگو همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای مرطوب نگه داشتن پوست سر مفید می باشند. خشکی پوست سر یک مشکل رایج است که می تواند منجر به پوسته پوسته شدن بیش از حد و شوره سر شود. با مالیدن روغن میگو به پوست سر، می توانید به هیدراته نگه داشتن آن و جلوگیری از این مشکلات کمک کنید.

خواص میگو برای مو ، محافظت از پوست سر

میگو حاوی سلنیوم است که یک ماده معدنی بسیار مفید و حیاتی برای بدن به شمار می رود. سلنیوم به محافظت از پوست سر در برابر آسیب کمک می کند و آن را سالم نگه می دارد. سلنیوم همچنین برای درمان سایر بیماری های پوست سر موثر واقع می گردد.

جلوگیری از آسیب اشعه ماورابنفش خورشید 

اشخاصی که با توجه به شغل خود ساعات زیادی را در زیر نور خورشید سپری می کنند، بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری های پوستی قرار می گیرند. اشعه ماورابنفش خورشید می تواند آسیب زیادی را نیز به موها وارد سازد. مصرف منظم ماهی و میگو در وعده های غذایی می تواند تا حدی به جلوگیری از بروز این مشکلات کمک نماید.

جالب است بدانید میگو حاوی ترهالوز است، نوعی قند طبیعی که از پوست و مو در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت می کند.

سخن پایانی خواص میگو برای مو – مصرف آن را فراموش نکنید!

بنا به گفته پزشکان، بهتر است غذاهای دریایی دو مرتبه در هفته در وعده غذایی گنجانده شوند. مصرف میگو برای تمامی گروه های سنی خصوصاً کودکان و سالمندان توصیه می گردد. میگو منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها از جمله آستاگزانتین و سلنیوم است. به علاوه سرشار از چندین ویتامین و مواد معدنی از جمله روی، آهن و ویتامین B12 می باشد. از این رو یک ماده غذایی ضروری برای بهبود عملکرد مغز و قلب، پوست و مو به شمار می رود.

ماهی خان – عرضه میگو دریایی

فروشگاه « ماهی خان » با عرضه میگو مرغوب و درجه یک دریای جنوب ، این محصول باکیفیت خلیج فارس را در اختیار هموطنان عزیز خود قرار می دهد.

شما دوستان گرامی برای خرید میگو دریایی جنوب با سایزهای ریز، متوسط و درشت می توانید سفارش خود را در سایت « ماهی خان » ثبت نمایید. محصول را در بسته بندی بهداشتی درب منزل خود تحویل بگیرید.

ماهی خان – عرضه میگو پرورشی

این مجموعه همچنین با فروش عمده میگو پرورشی به سراسر کشور ، نیاز بازار ماهی و میگو را تامین می نماید. میگو صادراتی بوشهر با بالاترین درجه کیفی به کشورهای حوزه خلیج فارس ، آسیای شرقی و اروپایی ارسال می گردد.

جهت خرید عمده میگو پرورشی (بیش از 100 کیلوگرم)، با کارشناسان این مجموعه تماس حاصل فرمایید.

09120904009