هفته ای دو بار ماهی بخورید

هفته ای دو بار ماهی بخورید متاسفانه در کشور ما آمار مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی به شدت زیاد است . و سالانه افراد زیادی به این خاطر جان خود را از دست می دهند . یکی از دلایل اصلی ابتلا به بیماری های قلبی افزایش وزن و تغذیه نامناسب است . استفاده […]

علت بوی بد ماهی چیست ؟

علت بوی بد ماهی چیست ؟ علت بوی بد ماهی چیست ؟ – حتما برای شما هم پیش آمده است که برای خرید ماهی به مراکز و میادین فروش ماهی رفته باشید و از بوی بد و زننده ماهی در آنجا کلافه شده باشید . ماهیان زنده ، تازه و سالم نه تنها بوی بدی […]

پیتزا ماهی

پیتزا ماهی پیتزا یکی از غذاهایی است که کوچک و بزرگ ندارد ، همه عاشق آن هستند . در اینجا می خواهیم یک پیتزا سریع و خوشمزه را با هم آموزش ببینیم . به شما پیشنهاد می کنیم که این پیتزای سالم را حتما برای کودکان خود آماده کنید . ماهی ها سرشار از پروتئین […]

در تابستان ماهی بخوریم یا نه

در تابستان ماهی بخوریم یا نه ؟ – ماهی ها یکی از بهترین منابع پروتئین هستند . ماهیان سرشار از مواد مغذی می باشند که مصرف آنها به تمامی افراد بخصوص کودکان و زنان باردار توصیه می شود . ماهی ها یکی از منابع غنی ید بشمار می روند . و از آنجایی که در […]

پوستی شاداب با مصرف ماهی

با خوردن ماهی از پیری پوست جلوگیری کنید ! پوستی شاداب با مصرف ماهی خوردن ماهی یکی از راههای حفظ سلامتی است . ماهی ها سرشار از مواد مغذی می باشند که برای یک رژیم سالم و متعادل بهترین گزینه می باشند . مقدار چربی موجود در ماهی ها متفاوت می باشد . اما میزان […]

پیراشکی ماهی

طرز تهیه پیراشکی ماهی این پیراشکی یکی از خوشمزه ترین غذاهای اسپانیایی است که براحتی تهیه می شود و می تواند یک غذای عالی برای پیکنیک ها و دورهمی های شما باشد . مواد لازم فیله ماهی سالمون یا قزل آلا   300 گرم فلفل دلمه ای قرمز   1 عدد فلفل دلمه ای سبز   1 عدد […]

نگهداری ماهی در فریزر

نکاتی برای نگهداری ماهی در فریزر نگهداری ماهی در فریزر ،  منجمد کردن یک راه عالی برای حفظ کیفیت بسیاری از غذاها می باشد . در این مقاله چندین نکته را برای فریز کردن یک ماهی با کیفیت با هم مرور می کنیم . منجمد کردن چطور می تواند خواص ماهی را حفظ کند ؟ […]

رابطه مصرف ماهی با طول عمر

رابطه مصرف ماهی با طول عمر تاثیر مصرف ماهی بر عمر زنان و مردان تحقیقات نشان از آن دارد که مصرف ماهی و گنجاندن آن در رژیم غذایی سبب افزایش عمر انسان می شود . ماهی ها سرشار از مواد مغذی ، پروتئین و ویتامین ها هستند که می توانند در طول عمر و سلامتی […]

سرانه مصرف ماهی ایران و جهان

سرانه مصرف ماهی ایران و جهان چه میزان است ؟ ماهی ها جزء با ارزش ترین و مغذی ترین مواد غذایی محسوب میشوند . دلیل آن هم به خاطر داشتن اسیدهای چرب اشباع نشده امگا3 موجود در آن می باشد . این اسیدها به شدت برای سلامتی انسان مفید و ضروری هستند و از آنجایی […]

بهترین ماهی برای سلامت مردان

بهترین ماهی برای سلامت مردان کدامست ؟ ماهی ها بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم هستند که متخصصان تغذیه به شدت اضافه کردن آن را به برنامه غذایی خانواده توصیه می کنند . مزایای مصرف ماهی خوردن ماهی به صورت منظم 2 وعده در هفته می تواند به کاهش کلسترول خون ، فشارخون ، […]

منو
بستن

سبد خرید من

بستن

علاقه مندی

بازدید های اخیر

Close

بستن

دسته بندی ها

WeCreativez WhatsApp Support
پشتیبانی فروش ماهی خان
در خدمتتون هستیم