دستور پخت

آموزش پخت پاستای میگو (ماکارونی میگو) با سس مخصوص

پاستای میگو

طرز تهیه پاستای میگو

در ویدئوی زیر قصد داریم یک پاستای میگو خوشمزه را در کمترین زمان به شما آموزش دهیم.
اغلب کودکان به پاستا و ماکارونی علاقه زیادی نشان می دهند. به همین دلیل می توانید در هنگام طبخ آن از مواد غذایی پُرخاصیت و مقوی استفاده نمایید تا نیاز بدن کودک شما تامین گردد.
هرچه از روش های مفیدتری در زمان آماده سازی میگو بهره بگیرید ، غذای سالم تری خواهید داشت. به عنوان نمونه برای حفظ مواد مغذی در زمان پخت میگو ، بهتر است میگو را کباب یا بخار پز نمایید.

پاستای میگو

مواد لازم برای پخت پاستای میگو

  • ماکارونی 1 بسته
  • میگو 1 بسته (ترجیحاً سایز ریز)
  • پیاز 1 عدد
  • جعفری خرد شده 1 پیاله
  • برگ اسفناج 3 عدد
  • فلفل دلمه 1عدد
  • گوجه فرنگی 1 عدد
  • رب گوجه 1 پیاله
  • نمک ، ادویه و زردچوبه به میزان لازم

مواد لازم برای تهیه سس

آماده سازی سس پاستای میگو جزء مهم ترین قسمت های طبخ آن می باشد که تأثیر مستقیمی در طعم و مزه آن دارد. سس مخصوص این غذا از مواد زیر تشکیل شده است :

  • پیاز خرد شده 1 عدد
  • سیر رنده شده 2 تا 3 عدد
  • رب گوجه نصف پیاله
  • سس کچاپ 1 پیاله
  • سس مایونز 1 پیاله
  • لیم ترش 1 عدد
  • سس فلفل در صورت علاقه مندی به مزه تند

میگو ریزجثه پُرخاصیت ؛ یک انتخاب مناسب برای طبخ پاستای میگو

میگو به گروهی از خانواده سخت پوستان گفته می شود که بدنی با پوششی سخت دارند. بیش از 2000 گونه میگو وجود دارد. زیستگاه میگو بسیار گسترده است ، و در نزدیکی کف دریا ، سواحل ، رودخانه ها و دریاچه ها یافت می شوند.

میگو مواد غذایی مورد نیاز خود را از میان ماسه کف اقیانوس، جداسازی ذرات کوچک آب های اطراف و یا با مصرف گونه های مختلف گیاهی و جانوری به دست می آورد. به عبارتی دیگر بخش عمده ای از رژیم غذایی آن ها از جلبک و ماده پلانکتون تشکیل شده است.

پاستای میگو

خواص میگو برای بدن 

  • جلوگیری از ابتلا به کم خونی
  • تقویت حافظه
  • حفظ سلامتی پوست ، مو و ناخن (جلوگیری از پیری زودرس)
  • کمک به عدم ابتلا به افسردگی
  • بالا بردن سیستم ایمنی بدن به منظور مبارزه با انواع سرطان ها
  • عدم ابتلا به چاقی به دلیل کالری کم

بیشتر بخوانید : مصرف میگو برای لاغری

جالب است بدانید ، 100 گرم ميگو حاوي 77 ميلي گرم آب ، 1/18 گرم پروتئين ، 8 گرم چربي ، 163 ميلي گرم کلسترول و 91 ميلي‌گرم قند می باشد.

ميزان پروتئين موجود در هر ۱۲۰ گرم ميگو حدود ۷/۲۳ گرم بوده که رقم بالايي است که حدود ۴۷ درصد از نياز روزانه يک فرد سالم را تامين مي‌کند. ترکيبات ويژه مواد غذايي ميگو آن را به عنوان يک غذاي مناسب براي کمک به تنظيم قند خون تبديل کرده است. پاستای میگو با توجه به سبزیجات مورد استفاده ، سرشار از مواد غذایی مفید می باشد.

مصرف میگو تازه دریایی

بهتر است که خودتان بتوانید میگوی تازه را از میگوی فاسد یا ناسالم تشخیص دهید. همچنین آن را از مراکز معتبر خریداری کنید تا بدون هیچگونه تقلبی ، میگوی سالم به دست شما برسد.

بیشتر بخوانید : روش تشخیص میگوی سالم از میگوی فاسد

میگو در ابعاد متفاوتی عرضه می گردد که بسته به نوع مصرف خود می توانید آن را انتخاب نمایید. بهتر است برای پخت پاستای میگو از میگو با ابعاد ریز استفاده کنید. اگر میگوی درشت در اختیار دارید ، آن را به دو قسمت تقسیم بندی کرده تا شکل ظاهری غذا حفظ گردد.

ماهی خان | فروشگاه بزرگ ماهی و میگو جنوب

فروش میگو باکیفیت به صورت عمده و جزئی صورت می پذیرد. میگو تازه در بسته بندی های زیپ کیف که قادر است دمای درون بسته را حفظ نماید ، قرار می گیرد.
سفارش شما در سریعترین زمان از طریق هوایی یا زمینی به دستتان خواهد رسید. تبحر کارشناسان این مجموعه در تشخیص میگوی تازه و سالم ، موجب گردیده تا میگوی با کیفیت را تحویل مشتری دهند.
صیادان این واحد فروش با دقت نظر و آشنایی با بهترین مناطق صید ، به شکار گونه های مرغوب پرداخته تا رضایت شما عزیزان را از محصول صید شده به ارمغان آورد.
دیگر محصولات ماهی خان :
خرید ماهی جنوب ، تازه و صید روز با تنوع زیاد  
خرید تن ماهی از مرغوب ترین آبزیان دریایی خلیج فارس (گیدر و هوور)
خرید ادویه ماهی با طعم های مختلف فلفلی ، پابریکا ، سیر ، لیموعمانی
آموزش سریع و آسان پاستای میگو خوش طعم با میگوی تازه جنوب ؛ را در ویدئوی زیر مشاهده نمایید. نوش جانتان !

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *