آموزش پخت پاستای میگو (ماکارونی میگو) با سس مخصوص

طرز تهیه پاستای میگو

در ویدئوی زیر قصد داریم یک پاستای میگو خوشمزه را در کمترین زمان به شما آموزش دهیم.
اغلب کودکان به پاستا و ماکارونی علاقه زیادی نشان می دهند. به همین دلیل می توانید در هنگام طبخ آن از مواد غذایی پُرخاصیت و مقوی استفاده نمایید تا نیاز بدن کودک شما تامین گردد.
هرچه از روش های مفیدتری در زمان آماده سازی میگو بهره بگیرید ، غذای سالم تری خواهید داشت. به عنوان نمونه برای حفظ مواد مغذی در زمان پخت میگو ، بهتر است میگو را کباب یا بخار پز نمایید.

مواد لازم برای پخت پاستای میگو

• ماکارونی 1 بسته
• میگو 1 بسته (ترجیحاً سایز ریز)
• پیاز 1 عدد
• جعفری خرد شده 1 پیاله
• برگ اسفناج 3 عدد
• فلفل دلمه 1عدد
• گوجه فرنگی 1 عدد
• رب گوجه 1 پیاله
• نمک ، ادویه و زردچوبه به میزان لازم

مواد لازم برای تهیه سس

آماده سازی سس پاستای میگو جزء مهم ترین قسمت های طبخ آن می باشد که تأثیر مستقیمی در طعم و مزه آن دارد. سس مخصوص این غذا از مواد زیر تشکیل شده است :

• پیاز خرد شده 1 عدد
• سیر رنده شده 2 تا 3 عدد
• رب گوجه نصف پیاله
• سس کچاپ 1 پیاله
• سس مایونز 1 پیاله
• لیم ترش 1 عدد
• سس فلفل در صورت علاقه مندی به مزه تند

میگو ریزجثه پُرخاصیت ؛ یک انتخاب مناسب برای طبخ پاستای میگو

میگو به گروهی از خانواده سخت پوستان گفته می شود که بدنی با پوششی سخت دارند. بیش از 2000 گونه میگو وجود دارد. زیستگاه میگو بسیار گسترده است ، و در نزدیکی کف دریا ، سواحل ، رودخانه ها و دریاچه ها یافت می شوند.

میگو مواد غذایی مورد نیاز خود را از میان ماسه کف اقیانوس، جداسازی ذرات کوچک آب های اطراف و یا با مصرف گونه های مختلف گیاهی و جانوری به دست می آورد. به عبارتی دیگر بخش عمده ای از رژیم غذایی آن ها از جلبک و ماده پلانکتون تشکیل شده است.

خواص میگو برای بدن 

• جلوگیری از ابتلا به کم خونی
• تقویت حافظه
• حفظ سلامتی پوست ، مو و ناخن (جلوگیری از پیری زودرس)
• کمک به عدم ابتلا به افسردگی
• بالا بردن سیستم ایمنی بدن به منظور مبارزه با انواع سرطان ها
• عدم ابتلا به چاقی به دلیل کالری کم

بیشتر بخوانید : مصرف میگو برای لاغری

ماهی خان | فروشگاه بزرگ ماهی و میگو جنوب